Deze tijd en maatschappij vraagt veel van ons en het is denk ik nu belangrijker dan ooit om goed voor jezelf te kunnen zorgen. Daarmee vergroot je je draagkracht en levensgeluk. Langdurige stress en emoties zijn de grootste ziekteveroorzakers en dragen altijd bij aan het proces van ziek worden.
Voor een duurzaam herstel is het dan ook heel belangrijk om te leren lichaam en geest te ontspannen. Daarom bied ik tijdens een consult altijd één of meerdere van de volgende technieken aan: cupping, ademhalings-, meditatie of ontspanningsoefeningen, EFT/ Tapping of Hartcoherentie aan. Het is fijn om één of meerdere van deze technieken te leren om zo je zelfzorg-pakket uit te breiden.
Ontspanningsoefeningen
Vanuit mijn achtergrond als yogadocent kan ik je begeleiden naar een goede manier van ademen.
Cupping
Het is een techniek om spierspanning te verminderen en afvalstoffen te verwijderen die zich in het lichaam hebben opgehoopt.
CuppingEFT /Tapping
Door op specifieke acupunctuurpunten te kloppen komen de vastzittende emoties en gestagneerde energie weer op gang.
TappingRood licht therapie
Soms heeft het lichaam niet méér of nieuwe prikkels nodig, maar juist iets wat het van nature herkent: licht.